ライフハック

花粉症でツラいは解消できる!鼻水を一瞬だけでも止めてしまえる画期的な方法を発見!

どうも、りょうかん(@ryokan_1123)です。

この時期は花粉症で集中力が続きません…。鼻水が洪水のように流れてくるので、いちいち手が止まっちゃうんですよね。

マジでこの時期だけでも鼻を取り外してくれ……。

 

そんな僕と同じ悩みを抱えているあなたに朗報です!!

一時的ですが、鼻水が流れてくるのを止めてしまえる画期的な方法を発見しました!(。 ー`ωー´) キラン☆

僕もこの方法で耐え凌ぎながらこの春も乗り越える予定です!

『予防策』と『解決策』の2種類を書いておくので、ぜひ参考にしてみてくださいー!

予防策:少量の水を口に含める

予防策は、マジでちょー簡単!

「少量の水を口に含めて、しばらくしたら飲み込む」、ただそれだけ!

すでに大量の鼻水が出てきている場合には効果が薄いかもしれませんが、予防のためにも作業中は高頻度でやるようにしてみるといいですよ!

集中してると水分摂取を忘れがちですが、体の調子を整える意味でも効果は高いんじゃないかと!

どうやら、口内の湿度と唾液に含まれる成分(というか唾液の分泌自体?)が、良い作用を及ぼすのだとか。(まあ知らないけど効果があるのでやってます。w)

これは本当に効果があるので、やってみる価値は高いと思いますよ!

解決策:息を止めて頭を上下させる

出先だとちょっと恥ずかしいけど、効果抜群なのが「息を止めて頭を上下に動かす」という方法です。これはマジで止まるので、やってみてください!

1.深く息を吸って、深く息を吐く。
2.息を吐ききったら、鼻をつまみ息を止める。
3.頭を上下にゆっくりと動かす。(2秒ずつを目安)
4.息が苦しくなる限界まで上下動を続ける。
5.これを5回ぐらい繰り返し行う。

カフェなどでこれをしてしまうと「あの人、変態かな…?」と不審な目で見られる危険性もあるので……。やる際にはトイレなどに避難して実施することをオススメしておきます。

これを試してみると、鼻の通りが一気に良くなり、最初はビックリするぐらい鼻水が垂れてきます。が、そのあとはめちゃくちゃ楽になるのでぜひ試してみてください!

 

 

とは言え、効果のほどは個人差もあるはずです。医薬品に頼るのは避けたいところですが、本当に困ったときには仕方ない…。

早く花粉の季節が終わってくれー!!!

 

ABOUT ME
りょうかん
りょうかん
1990.11.23、鳥取生まれ。 NPO法人atamistaゲストハウスあなごのねどこホンバコ(オーナー)を経て、今。 全国を巡りながらブログで生活中。 / ✍noteも書いてます / 支援大歓迎